A

Age                                                               Sollevare

Arashi                                                           Tempesta

Ai                                                                  Spirito.

Ashi (pron.- asci)                                        Piede o gamba (arto inferiore)

Ashi Waza (pron.- uaza)                            Tecnica che utilizza prevalentemente gli arti inferiori

Atama                                                           Testa

Ate                                                                Suffisso indicante le tecniche per colpire.

Ate Waza                                                     Tecnica degli Atemi

Atemi                                                            Colpi, colpire con il corpo l'avversario.

Ayumi (pron.-aiumi)                                   Marcia. Il camminare…

Ayumi ashi                                                   Camminare in modo normale

B

Barai / Harai                                                Spazzare.

Bo                                                                 Bastone.

Budo                                                             La via del combattimento.

Bokken                                                         Legno a forma di spada

Bokuto                                                          Spada di legno da esercitazione

Bushido                                                        La via del guerriero.

C,D

Damashi                                                       Fintare – illusione = finta di un attacco

Dan                                                               Gradi della cintura nera.

De                                                                 Uscire, avanzato.

Do                                                                 Via, percorso, inteso in senso spirituale.

Do (Tao)                                                       La pronuncia giapponese di questo “Kangi” è “michi”

Dojo                                                              Luogo della via, più semplicemente la palestra.

E

Eri                                                                  Risvolti - Bavero del judogi.

F,G

Gaeshi                                                         Rivoltare, contrattacco.

Gake                                                            Agganciamento.

Garami                                                         Avvolto, Arrotolato, Torcere: rompere torcendo

Gari                                                              Falciare.

Gatame                                                       Controllo, immobilizzazione.

Geiko (Keiko)                                              Allenamento, Esercizio

Go                                                                Cinque.

Go-kyo                                                        Cinque principi, gruppo delle tecniche fondamentali.

Goshi / Koshi                                               Anca.

Goshin                                                         Difesa personale, autodifesa.

Goshin-jitsu                                                 Tecniche di difesa personale.

Gyaku                                                          Al contrario, rovesciato.

Guruma / Kuruma                                      Ruota.

H

Hachi                                                                       Otto.

Hadaka                                                        A mani nude.

Hane                                                             Ala.

Hantei                                                          Giudizio arbitrale.

Hajime                                                          Cominciare a combattere.

Hara                                                              Addome, Centro dell'energia posto appena quattro

dita sotto l'ombelico.

Harai                                                             Spazzata

Harakiri                                                        Tagliare l’addome: suicidio tradizionale

Hidari                                                                       Sinistra.

Hiji (pron. Higi)                                            Gomito

Hiki Dashi                                                     Tirare, smuovere: modo di attaccare tirando Uke

Hishigi                                                          Rompere, Piegato: rompere piegando

Hikkomi                                                        Trascinamento a terra.

Hiza                                                              Ginocchio.

Hon                                                               Fondamentale, Vero: un fondamentale vero

I

Ippon                                                            Un punto.

Ichi                                                                Uno.

Itsutsu                                                           Cinque principi.

J

Ji go tai                                                        Posizione di Difesa. Ji = se stesso; Go= difesa;        

Tai =Corpo

Jime / Shime                                                Soffocamento, strangolamento.

Shime-waza                                                 Tecnica di strangolamento.

Jitte                                                               Particolare arma a tre punte.

Jitsu                                                               Arte, tecnica.

Ju                                                                  Morbido, Cedevole.

Ju                                                                  Dieci.

Ju-do                                                                        Via della cedevolezza.

Judo-gi                                                        Costume utilizzato nella pratica del Judo.

Juji                                                                A forma di croce.

Ju-jitsu                                                         Arte cedevole.

K

Kaeshi (pron. Gaesci)                                Contraccolpo, Contrattacco.

Kake                                                             Applicazione, Conclusione:Fase finale di una tecnica

di proiezione.

Kamae                                                          Posizione: Taka Kyoshi No Kamae = posizione

inginocchiata alta nel Kata

Kami                                                              Da sopra, lato superiore.

Kanji                                                             Ideogramma: ideogrammi della lingua cinese e

giapponese

Kansetsu                                                      Leva articolare: leva alla giuntura articolare

Kansetsu-waza                                           Tecniche di leve articolari.

Kata                                                              Forma, Spalla: modello di stile di esecuzione

Katame                                                         Controllo, Immobilizzazione,Indurimento

Kata Gatame                                               Nome di una tecnica

Katana                                                         Spada lunga a un filo: arma caratteristica dei

Samurai

Keikogi                                                         Costume da allenamento.

Ken-do                                                         Via della spada.

Kesa                                                              Di traverso, trasversale: indumento di Monaco

Buddista

Ki                                                                   Energia.

Kiai                                                               Grido, Unire l'energia: stato mentale che si manifesta

con un potente urlo.

Kime                                                              Decisione.

Ko                                                                 Piccolo.

Kobushi                                                        Pugno

Koshi                                                             Anca; Parte dei reni e delle anche

Koshi Waza                                                  Tecnica d’anca (tecniche eseguite con l’uso

Prevalente delle anche)

Koshiki                                                         Cose antiche.

Ku                                                                 Nove.

Kubi                                                              Testa, collo.

Kumi-kata                                                    Modo di prendere.

Kuzure                                                          Variante, Non fondamentale

Kuzushi                                                         Squilibrio, Sbilanciamento.

Kyu                                                               Grado del principiante.

Kyu-jutsu                                                     Arte dell'arco.

L,M

Ma                                                                Vero, Retto, Fondamentale

Ma ai                                                            Distanza stabilita: Toma = distanza grande;

Cikama =distanza breve

Mae                                                              Avanti.

Mae-ukemi                                                  Caduta in avanti.

Maki-komi                                                    Avvolgimento.

Maitta                                                           Resa, mi arrendo.

Matte                                                            Interrompere il combattimento.

Migi (pron. Mighi)                                       Destra.

Morote                                                         Due mani: l’utilizzo di entrambe le braccia

N

Nage                                                            Lancio, Proiezione.

Nage - waza                                               Tecniche di proiezione, Tecniche di Proiezioni

Nami                                                             Normale.

Ne                                                                 A terra, disteso.

Ne - waza                                                    Tecniche sviluppate a terra.

Ni                                                                  Due.

Ninja                                                             Uomini dediti sostanzialmente al crimine,

mercenari.

O

O                                                                   Grande.

Obi                                                                Cintura: Kuro Obi = cintura nera

Oi komi                                                         Entrata sotto: Tobi Komi = saltare dentro

O Soto Gari                                                  Nome di una Tecnica

Okuri                                                             Inviato, Raccolta: raccolta di entrambi i piedi

Osae                                                             Bloccaggio, Immobilizzazione

Osae - komi                                                 Mantenere fermi, Immobilizzare.

Otoshi                                                           Caduta sul posto.

P,Q,R

Randori                                                        Esercizio libero, Sistema di allenamento senza ordine

Rei                                                                Saluto, Inchino

Ritsu-rei                                                       Saluto con inchino dalla posizione in piedi.

Renraku                                                       Combinazione, Collegamento

Roku                                                             Sei.

Ryu                                                               Scuola.

S

San                                                                Tre.

Sasae                                                           Trattenere, Appoggiarsi

Sasae Tsuri Komi Ashi                                Nome di una Tecnica

Sensei                                                          Maestro.

Seoi                                                              Caricamento sul dorso: caricare con il braccio sotto

Seoi Nage                                                    Nome di una Tecnica

Seppuku                                                      Suicidio tradizionale e onorevole

Shi                                                                Quattro.

Shiai                                                              Gara, competizione.

Shihan                                                          Grande, da imitare: Titolo onorifico riservato ai

Grandi Maestri

Shichi                                                             Sette.

Shime / jime                                                 Soffocamento.

Shin                                                              Spirito, Mente, Pensiero

Shin Gi Tai                                                    Mente Spirito Corpo uniti

Shisei                                                             Posizione, Portamento

Shizen Tai                                                     Posizione naturale del Corpo

Shinken-shobu                                           Combattimento reale.

Shintai                                                          Spostamenti.

Shio                                                              Quadrato, quattro lati.

Shisei                                                            Posizioni.

Sode                                                             Manica

Sode Tsuri Komi Goshi                               Nome di una Tecnica: prendere per la manica e tirare

sopra l’anca

Soremade                                                    Finire il combattimento.

Suiei                                                              Arte del nuoto in armatura.

Sumi                                                              Angolare.

Sutemi                                                          Sacrificio.

Sutemi-waza                                               Tecnica di sacrificio.

T

Tachi Waza                                                  Tecnica in posizione eretta

Tai                                                                 Corpo, Posizione.

Tai sabaki                                                     Rotazione del corpo, schivata.

Tandem                                                        Centro vitale del corpo, Parametro nell’addome.

Tani                                                               Valle.

Tanto                                                             Coltello, Pugnale, Daga

Tatami                                                           Tappeto o stuoia di paglia di riso.

Tate                                                               Allungato, Verticale.

Tate Shio Gatame                                       Nome di una tecnica

Te                                                                  Mano, Braccio.

Te-waza                                                       Tecnica di mano.

Tobi Komi                                                     Saltare dentro

Tokui-waza                                                  Tecnica preferita, speciale.

Tomoe                                                          Cerchio.

Tomoe Nage                                               Nome di una tecnica

Tori                                                                Colui che esegue l'azione.

Tsugi                                                             Successione,

Tsugi Ashi                                                     Modo di camminare: piede scaccia piede.

Tsukuri                                                          Contatto, Preparazione in una tecnica di proiezione.

Tsuri komi                                                     Tirare e sollevare.

U,V

Uchi-komi                                                    Esercizio di ripetizione.

Ude                                                               Braccio.

Uke                                                               Colui che subisce l'azione o l’attacco

Ukemi                                                           Cadute.

Uki                                                                 Fluttuante, galleggiante.

Uki Goshi                                                     Nome di una Tecnica

Ushiro                                                            Indietro, all'indietro.

Ushiro-ukemi                                               Caduta all'indietro.

Utsuri                                                             Spostare.

W

Wakare                                                        Separazione, Dividere

Waki                                                              Ascella

Waki Gatame                                              Nome di tecnica di controllo con le ascelle

Waza                                                             Tecnica, arte.

Waza-ari                                                      Mezzo punto.

X,Y

Yama                                                            Montagna.

Yama Arashi                                                Nome di tecnica: montagna di tempesta

Yoko                                                             Laterale, Fianco

Yoko-ukemi                                                 Caduta laterale.

Yoroi                                                             Armatura tradizionale del guerriero giapponese

Yoroi Kumiuchi                                           Combattimento con l’armatura

Yudansha                                                    Portatore di dan.

Z

Za-rei                                                            Saluto in ginocchio: è il saluto più cerimoniale.

Zempo                                                          Saltato.

Zempo Kaiten Ukemi                                  Un modo di caduta arrotolata in avanti.

 

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